人と自分の才能を活かす達人になる
味わいのワーク

味わう=才能のを活かす達人??

フードサイコロジーの味わいのワークは、味わいの仕組を使ったセルフワークです。もともと人には、自分の才能を自分で感じて、育てて行くチカラが備わっていますが、僕らは、普通に生活していると、その事を忘れてしまう事があります。

味いのワークでは、そのチカラをうまく使えるようになる方法の一つとして、味わいの仕組みを利用します。味わいの仕組みを使うのがうまくなると、自分の才能の芽を見つけたり、それを育てるのが上手になっていきます。また、自分の才能のを活かすのが上手くなると、人の才能の芽を見つけたり、それをこっそり育てるのもうまくなって行くようです。

味いのワークを通して、あなたも、自他ともに、才能のを活かす達人に。

自分の活かし方は、自分が一番詳しい

味わいのワークは、セラピストやカウンセラーに頼るのでなく、才能を活かすスキルを自分で上手に使えるようになるワークショップです。とてもシンプルで簡単な方法で、誰にでも、その日から取り組んで頂けるのが特徴ですが、とてもパワフルなワークが好評を読んでいます。

味わいの仕組みと呼んでいるのは、ほとんどのセラピーやトリートメントに共通する仕組みで、最近流行りのマインドフルネスや、瞑想、呼吸法などにも取り入れられていて、歴史的に人が使ってきたココロとカラダの仕組みのことです。

まずは、味わいの素探しから

味わいのワークでは、まず、味わう元を探していきます。味わうものは、感情でも体験でもものでも、なんでも良いのですが、人によってプラスのものだったり思いだったり、マイナスのものだったり想いだったり多種多様です。

やってみるとよくわかるのですが、なかなか自分だけでこの味わいの素に気づくことは難しく、装いや思い込みが入ったりしてしまうものです。なので、味わいのワークでは、カラダの声や、ココロの声を、カラダの反応を通してきくところから始めます。自分ではわかっているつもりでも、分かりたくなかったところなどが、カラダの反応として分かってしまう事も多々あります。

カラダを使って味わう

味わいの素を見つけたら、ボディワークや呼吸などを通して、それを味わっていきます。今までに、何か特別なワークを受けたり、特別な訓練などを受けていない普通の方でも、取り組めるようにワークは工夫していますので、ちょっとお茶するくらいの気持ちで取り組んで頂ける内容です。

また、ワークで必要があれば、カラダを活かす毎日の食についても、日常の中で続けられる食選びや料理の仕方などに触れる事もあります。

味わいのワークは、食やココロ、カラダと、幅広い分野に対応できるワークです。

味わいのワーク詳細

1対1での個人(またはご希望ならグループでも可能な)ワークです。

時間 1回60~90分ほど(※時間は人により異なります。 )
場所 webでのミーティングシステム、zoom(ズーム)を使用して行います。
開催日程 ズームで行うので、ご希望のお時間と日付を選んで頂けます。
ご予約時間帯 8:00〜18:00
(ワーク開始の最終受付時間です。時間外をご希望の方はご相談に乗ります)
料金 全3回(月に1度ほどのペース)35,000円
※再受講の方は1回での受講も可(1回10,000円)

受けられた方の感想

味わいのワークは、才能を活かす達人になるワークですが、過去に受けてパートナーシップや両親との間の問題など、意図しなかった問題が解決した事もあります。

こういう内面的なワークは、何か問題があって社会生活を送れない人のワークだと思われがちですが、普通に日常生活を送れている方には、もっとおすすめのワークです。ワークに取り組んだ方からは、

・今までこんなに窮屈な生活をしていたのにそれに気づかなかった
・それに気づけた事で、生活自体は変わらないのに、ずいぶんライフスタイルの流れが変わった

など、思いも寄らなかった事が起こる事もあるようです。内面的な事は、どこかで繋がっているそうです。本格的に学びたい方は、講座がおすすめですが、まず手初めに受けていただくには、味わいのワークは、とてもおすすめできるワークです。

ワークについてインタビューしてみました。

d600d889544299790955251191750dbd

H.F.さん 療法家

参加前のきっかけはどんなものですか?

自分の場合は、ちょうど人生の分かれ道にあった時にユグ塾に行くことになりました。このまま今まで通りの人生を歩んでいこうか、もっと自分らしい生き方をしようか随分迷っていて、考えても答えが出なかったんです。

そこで、自分らしい流れができていくフードサイコロジーのことも聞いていたので、(ユグ塾に)参加すれば、自分らしい流れができて答えが出るんじゃないかと思ったのが、あげるとすればきっかけですかね。

参加してどうでした?

なぜかわからないけど、自然と自分らしい流れになってきましたね。なんでかわからないけど、自然とです。今は、自分がやろうと思っていた事を仕事にしていますし、選択肢がどんどん広がっています。

今まで(参加する前)は、「自分らしく生きる道」というのがあって、そこに頑張って踏み切ろうとしていたというか、いくのが怖いけど頑張って踏み込んでみようとしてて、そこに迷いがあったんですね。いこうかどうしようかって・・・でも、参加してワークなんかをしていくうちに、なぜか自然と、いつの間にかその道に足を踏み入れていた。自分は全然頑張らなかったんですよ・・・(笑)

自分で、えいやっ!って感じじゃなかったんですか。

そう、自分で踏み入れたという感覚がなかったんですね。周りが勝手に動いて、気づけば、新しい道ができていた。人も環境も仕事も用意されていたんですね。これって自分で考えて動こうと思ってやってもできるもんじゃないです。

ワークや課題はどうでした?

宿題は、全部できたわけじゃはないけど、内容は仕事の事とか、セルフマネジメントみたいなのが多かったですね。シャドー(心の中の要素の一つ)を使った自分の内側と向うワークも多かった。特にその中でもBBワークは良かった。使える場面が多いし、(ユグ塾を)卒業した今でも使ってますね。しかも、自分が感じる様々な問題を自分で解決していけるようにもなりました。

どういう人にオススメですか?

流行りのテクニックやスキルに飛びつくんじゃなくて、それを使う自分の方を整えるので、表面的なスキルだけを学ぶ講座にいくなら、まずこっちをオススメしたいですね。

もし、やりたい事があるけど、迷っていたり、踏み切れないという人がいたらそんな人にもオススメです。自分らしい働き方をこれからしたいって人なら、会社員でも、バイトでも、本業でも副業でも関係ないですね。

味わいのワークの体験談

※味わいのワークは、以前、ユグ塾というビジネスをしている方に向けたクラスで行っていたワークです。内容は同じですが、体験談の中で出てくる名前が異なります。

できない理由を探して自分を責め、仕事のせいにしていました・・・

d600d889544299790955251191750dbd今まで、家庭があることで自分のことができない、土日なのに、休みで周りに迷惑かけちゃうと思って、劣等感を感じてました。本当の自分は家族を大切にしたいのに。。
最近イライラすること多く、保育園の先生に嫌みを言われるのが怖くて、娘の行動に対して必要以上に責めて、本来は環境をかえたほうがいいと思っているのに、できない理由を探して自分を責め、仕事のせいにしていました。
講座の中でのワークが苦手でしたが、起きる自分の感情に対して、本当はどうしたいのか客観的に考えるようになっていました。
お母さんの感謝の瞑想、お母さんから感じていた苦しみの姿にいつかわがままがいえなくなり、自分の感情を圧し殺していたのに気づきました。そして、今度は自分自身が娘に対して。甘えられない環境をつくろうとしていました。
本来の自分の感情に素直になっていこうと思います。
本当にユグ塾で皆さんに出会えたことに感謝です(^-^)/
これからもよろしくお願いします‼ (鎌倉 久美様)

いろんなご縁が円満になりました

d600d889544299790955251191750dbdY.A 様

お会いした頃は、振り返るとちょうど一番、この先の未来が描けなくて、現状を打破したくて、でも、どうしてよいかわからなかった頃でした。
いつも安定&穏やかで、どんなにヘビーな話でも受け止めてくださってありがとうございました。また、ユグ塾という、同じメンバーでの複数回にわたっての講座受講、学生時代以来かも?状況が変化していく様子をお互いに知るというのは、自分を俯瞰してみる機会にもなりました。

まとめ。
おかげさまで、いろんなご縁が円満になりました。

また、制限をかけていたのは自分自身なのだと気づいてからは、「ちょっとハードルが高め」な話がきても、とりあえず、なんでもお受けしてみることにしました。その度にストレスや緊張でお腹を壊したりすることも相変わらずあるのですが(苦笑)、「ま、いっか」「なんとかなるよ」「なんとかならなかったら、その時に考えよう」という思考に変われたことが一番の収穫でした。

ユグ塾、ありがとうございました。同期の皆さんとのご縁をこれからも大切にしたいです。

会社と自社ブランドへの愛情がもどってもきました

d600d889544299790955251191750dbdA.N 様

わたしも実は4月に参加して以来感情の解放の連続で落ち着いてきたのは、6月末でした。BBを教えていただいていて、よかったと思うことが何回もあったほどです。

少しお話すると、会社も自社ブランドもほんのこないだまで大嫌いと思ってました。なので、新しく商品を作る団体で、はやくオリジナルブランドを作りたいとおもって急いでいたほどです。

が、新しい団体も今の会社も、今のわたしのままでは、なんら変わらないとゆうことにある日気づいてしまいました。その時から、中にたまっていた、憎しみと怒りと悔しさと孤独ともう、どんどんでてきました。いや久々に体もおかしいしこれでもかとゆうほどでした( ̄▽ ̄;)

新しい団体の方に、感情があふれでて今は何も考えられないので、少し時間がほしいと伝えたほどです。

その一方で、今の会社と自社ブランドへの愛情がもどってもきました。今まで自分のFacebookに自社ブランドのことは、嫌だし恥ずかしいしあげたこともなかったのに、記事をかくようになりました。振り返ってみると5月11日からなので、つい最近なのです( ̄▽ ̄;)

落ち着いたいまは、やはり、今の会社では限界もあるのもわかるけども、愛情も感謝ももちろんあるので、とにかく今をやりきろうと思いますし。

新しい団体でしかやはり実現できないこともはっきりし、感情が落ち着くまで静かに待っていてくれた、彼女たちはエネルギーがわかるので、きっとわたしが怒りを飛ばしてしまったことも承知しているとおもいます。

その仲間には正直に起こっていたことと、感謝してもしたりないことも伝え、受け入れてもらい、これから改めて始動していくことにもなりました。

とゆうことが、ユグ塾が始まって約2ヶ月半の間に起こってました(  ̄▽ ̄)すごく濃厚な時間で、必死に生きるとゆうのを実は生まれて初めて実感したのではないかと思うほどです( ☆∀☆)

今は気分が爽快です♪

やり方じゅなくて在り方を学びに

d600d889544299790955251191750dbdY.N 様

こんばんは。
私も遅くなりましたが、お礼も含めて感想書かせていただきます。

ユグ塾に通った理由。。。やりたいことが見つかるかもしれない。などと言うあいまいな理由でした。。。元から、自分分析大好きなので、講座のワークも色んな反応する自分が面白かったです。

また、怒ってるなー。怒るのが趣味なのかもしれないと思うほど、よく怒ってました。

今もよく怒ってます。

けど、客観的に見れて何でこんなに怒ってるのかわかりました。いろんな事を人のせいにして、峨が強くて、反省しているふりして、直そうとしない傲慢な私がいたり。。。もーどーしよーもないなー。ってつい最近までてか、昨日まで?落ち込んだりあがったりしてました。

去年、お気楽OLを卒業して自由に生きようと、決意してご縁の杜に就職し直しましたが、結局、自由どころか前より不自由。。。

仕事のミスも増えてどーしようもない自分が嫌で嫌でしょうがなくて、なんの為に人生の大冒険でOL辞めてここに来たのか。。。全然前を向けなくてもがき苦しみました。

でも、ここに来たのはやり方じゅなくて在り方を学びに来たのかもしれません。

そして、ユグ塾が就業して一週間、今、完璧ではありませんが、少しずつ前を向けるようになりました。
起こってる現象は、全部自分の内側から起きている。

だから、場所が変わっても、年齢が変わっても、根本的な心の問題が解決しない限り、メリーゴーランドのように同じ問題の繰り返し。私が強い意志を持ってそこから脱出すると、心に決めない限り、いつになっても「私はここにいてはいけない」と言う思いがつきまとって来る。

私は決めました。自分の悲しみや寂しさと向き合い、思考と行動は自己責任を持って乗り越えて行きたいです。だから、これからも瞑想や内観を続けて行きます。ユグ塾に通う中、本当にやりたい事も見つかり、セラピストになりたいと強く思うようになりました。スタートが遅い私ですが、それも私らしいな。と思います。ようやく、リスタートがきれそうです。これから、少しずつ前進して行きたいと思います。

半年間、大輝先生、皆さんありがとうございました。
また、これからもどうぞよろしくお願いします。

原始の脳?でしたっけ?・・・
自分の本質から出てくるやりたいことにたどり着く、、、

d600d889544299790955251191750dbdH.H 様

すみません、長くなります。
ユグ塾が始まったばかりの時はいつも同じことで迷っていました。ボディトリートメントや瞑想会など
自宅サロンで立ち上げたメニューではありますが、活動の内容が、自分の本当にやりたい事とずれている
違和感が、昨年からずっとありました。

仕事のインスピレーションやアイデアはどんどん浮かぶのに、その思いつきを「形にしていく」段階でストップしてしまう、、、いまいち、そこまでもっていく情熱もない、、

一か月半くらい前から、自分と対話するノートを作ってとことん、自分の本音を追及していったんです。ユグ塾での書き出すワーク、とても効果がありますよね。

経緯などは省略しますが、、、、大きな発見がありました。今まで自分はこういう人間と思い込んでいたのと、実はずいぶん違う性質だったんです。とりあえず、自分のありのままの本質や欲求に素直になってしまおう。。。

たとえ、それがどんなに我儘であって、常識からは外れていたとしても、、、という事で、どんどん本音を探っていきました。

①まず、わたしは基本、仕事をしたい人ではない。出来れば遊んで暮らしたい、、、、人間なんて、本来それでもいいのではないかと思うくらい。人間がお金のために苦労したり、お金を稼ぐためにセミナーを受けたり、ってへんだよ!おかしいよ!って思ってます。

もっともっと、子どもも大人も遊ばなくちゃって思っているのが自分でした!そうしたら、あれがほしい、これがほしい、とあまり思わなくなって、自由と自然があって、あとは旅ができて、仲間がいたら、それでいいんだなあ。と思っている自分がとても伸び伸びとして、自分らしい!と思えました。

そして自宅サロンにこだわっていたけれど、実は、ひとところに居つくよりも、移動したり、動くことも好きなんですね。。。ステキなサロンがなくても、ある時は外でテントはって瞑想会をしても良いなあと変化が好きで、縛られるのが嫌いな私なので、、、毎回同じ瞑想会やリトリートであっても一回一回テーマを変えて、単発の催しのような感覚で演出していった方が自分がワクワクするし、やる気も出るなあと。(ボディトリートメントに関しては、自分らしい方法を探して試行錯誤しているところです)

②本当にやりたい事を思い出しました。最近旦那が作る動画でナレーションをさせてもらって、ものすごく楽しかったんですね。。昔、演劇が大好きで役者になりたかったけど、断念して以来、無理だとあきらめていたし、思い出すことも無かったです。

でも、今回思いがけなくきっかけを頂いて、やりたい気持ちがとっても深いところで目覚めたような感覚!

「ナレーションや朗読ならこの年齢からでもいけるかもしれない!」ゆくゆくは仕事にできたらと思いますし、それだけの情熱がありそうです!思い出せて、本当にうれしい!

☆ユグ塾に参加させていただいた動機は自分が本当にやりたい事が見つけたかったのだと、今ではわかります!

お金を循環させることもテーマではあるし、すごく切実ではあったけど、

その前に、好きな事をやっているつもりが、どうもしっくりこない、形にしようとすると、パワーが出ない、

そこのモヤモヤをどうにかしたかったのです!原始の脳?でしたっけ?自分の本質から出てくるやりたいことに、たどり着く、、、

ぐるぐるまわって時間かかりましたが、、、ユグ塾の最後になって、やっとスタート地点に立てました!もう先へすすんでいる皆さんが、どんどん、形にしていらっしゃるのをFBなどでときどき拝見してますが、本当にステキで、胸が熱くなりますね!

形にしていく情熱が、自然に沸いてくるものだからこそ、活動している人自身がとても生き生きとしていて、魅力的に輝いているし、そこに人々も集まっていくのでしょうね!今後もみなさまのご活躍を楽しみにしてます!

わたしもこのままでは終わりませんからね~~~!!!

皆さまとご縁があって、お会いできたことに心から感謝(人”▽`) 

ユグ塾に参加できて本当に良かった

d600d889544299790955251191750dbdY.F.様

ちょうど先週頃は、なんだか気持ちが興奮気味で、落ち着いて書けなそうだったので、少し遅くなりましたが、ユグ塾の感想を書いてみたいと思います^ ^

長くなるかもです。(^^;;ちょうどユグ塾が始まった頃、私はまさに『これからどうしていこうかな〜』という感じで、自分のやりたいこととか、もう一度見つめ直してみるか〜って状態でした。

だからまさに、ユグ塾の、『自分らしく自由な、、』っていうテーマを求めてたと思います。
参加に至っては、楽しみもありましたが、なんか不安もありました。その不安っていうのは、今思うと、自分をさらけ出すのがやだなぁ〜っていうことだったと思います。ダメな部分を大輝くんや未知な参加者の方々に見られたくなかったんだと思います。

ユグ塾中、ワークの効果か?2回ほど、爆発しました(^^;;
1回目は、ユグ塾でも話した『頑張ってるのに、認めてもらえない』的なもので、それは自分で十分頑張ってきたって言ったら少しスッキリ。でもまだなんかはありそうです。

2回目は、結構暴れました。(^^;;笑
きっかけは、省略しますが、ちゃぶ台でもひっくり返したいくらいな気持ちになって、とにかく荒れました。ちゃぶ台は理性が抑えて、クッション壁に投げてましたが。。。(^^;;なんでこんな感じになるんだろうって、色々書き出してみたら、『苦しいのにだれも助けてくれない』という気持ちに突き当たりました。初めての感覚じゃないし、思い出したのが、私、今は全然弾けませんが、3歳くらいからピアノやってたんです。練習ちゃんとやらなかったりで、かなりこっぴどく母に叱られてました。

怒られてる最中、いつも大泣きしてたし、早く終わらないかな〜誰か助けて〜って思ってました。
父も祖父母も近くにいるはずなのに、だれも助けてくれない。特に父に対して強くそう思っていたことを思い出しました。

とりあえず、その後ワークをしてみた感じで、それがどう、ということではなかったですが、この二つが精神面では、大きな出来事だったように思います。

この半年での変化でいうと、やっぱり自分自身の講座をはじめられた、というのが一番だと思います。それはもう、ユグ塾のおかげさまさまです^ ^大輝くん、みなさん、本当にありがとうございますm(_ _)mやりたい、と言いつつ具体的に動けなかったのが動けるようになりました。ライティングワークのおかげで、チラシがだいぶ作りやすくなったりもしたし、毎月あって半年間と期限が決まっていることもあり、『こりゃなんかやらないと終われなさそうだ』というか、自分でもこの先動かなきゃわからないぞっていうところを踏み出せずにいたので、とても良いきっかけになりました。

講座のワンクール目は、友人も参加してくれましたが、スタートしてみたおかげでテキストができた!ってことが大きな収穫。でも、参加者0の回もあったりして落ち込んだりもしましたが、みんなの話を色々聞いていて『色んなことがどうであれ、伝えたい気持ち、知識が私にはある!必要な人、届いて欲しい人、いっぱいいるはず!それを私の色々で止めててはいかん!』
と思うようになりました。

そして、自分でもとても嬉しいことがあったのが、自分が主催者側のイベントの日でした。カウンセリングブースで、一日中ひっきりなしにカウンセリングをしてたんですが、それがもう楽しくて楽しくて。その日の場や仲間の雰囲気もあったと思いますが、「カウンセリング楽しいー!!」って心の中で叫んでました。

今までになかったやりがい感と、もっとやりたい!って感覚で、ランナーズハイというか、カウンセリングハイみたいになっていて、自分はこれで人のお役に立ててるんじゃないか!?これが天職になるんじゃないか?!と思いました。

目の前の人が、話を終わる頃にはなんか気づいてかえってくれたり、安心した顔になって帰ったりそれがとにかくよかったです。そして、カウンセラーの試験を受けた当時と比べて、まだ3年ほどですが、格段に自分も成長しているのがわかりました。

人のことを前より見れるようになっていたり、想像できるようになっていたりして、アドバイスがしっかりできるようになってました。

自分がここ数年で経験したあれこれが、自分の人生の糧にしっかりなっているんだということに、カウンセリングを通して気がつけたのも嬉しかったです。

あとは、カウンセリングをきちんと仕事として捉えられてました。それまでは、なんとなく自信もなかったから、カウンセリングやりたいけど、私ので大丈夫かな。。みたいに思って逃げて、仕事として考えてなかったところがありましたが、今は、カウンセリングは私ができる仕事の一つって感じでちゃんと納得しました。(そしたら、陶芸のバイトは趣味で、趣味の好きな事を仕事でやらせてもらってるってわかりました。)

そのイベントで刺激をもらったのもあり、私は私でちゃんと自分のやってきた事を伝えて行こう!って腹に入ったというか、気合いがはいりました。

先日、初めてお話会をやらせてもらいましたが、そのご縁で、また明後日お話会をやらせてもらうことになりました。
10月からも講座の2クール目をやろうと思っています。^ ^

心の方の変化であと一つ気がついたのが、『応援してるよー!』ってよく言われるようになりました。そしてそれを素直に受け取れるようになりました。以前からも言われてたかもしれないけど、なんかそれをひねくれて、プレッシャーのように前は感じていたと思います。なんでかはわからないけど、気がつけば応援してるよー!って言ってくれる人が周りにいて、しかもなんだか嬉しい。^ ^だから自分も応援してるよー!って周りに言うことが増えました。

ダーッとまとまりなく書いてしまって、すみません(^^;;とにかく、自分が感じた変化は沢山あってユグ塾に参加できて本当に良かったです。まだまだ始まったばかりですが、これまで踏み出せなかった一歩を皆さんのおかげで踏み出せました(*^_^*)ありがとうございますm(_ _)m

ホリスティックビューティーを学んだ頃から、学校教育にホリスティックビューティーが
あったらいいのに!って思ってました。そんな気持ちが浮いては沈み、なかなか気持ちが続きませんでしたが、こうしてスタートできたのだから、まずはそれを目指そうと思っています。

絶対やりたいのが、母校の大学でホリスティックビューティーを伝えたいと、企んでいます^ ^ 課題は盛りだくさんですけどね(^^;;笑またオンラインの方復習したり、取りかかれていないホームページとかやりたいと思ってます。

とにかく、参加して良かった!!!に尽きます。^ ^色々とこれからだけど、焦らず、でもわりと大胆に動いてけるように、私もみなさんに負けじと行きますよ〜〜(*^_^*)✨これからも皆さんの様子楽しみに覗いてますからね〜✨ラブですよ〜〜^ ^長くなりましたが、ありがとうございました〜〜!!!

d600d889544299790955251191750dbdH.H.さん セラピスト

とても沢山の事を学ばせていただき、有り難うございました。瞑想法、ワーク等、実践が含まれていたので、頭脳だけでなく、身体で覚えることが多かったような気がします。そして、身体のワークは、今後も引き続き実践していく事で、講座で教わったことの意味が、さらに分かっていくのかな、と感じております。

実は3回目の講座の次の日の朝、お話していた経絡リンパ排毒トリートメントの、初のお客様の当日予約が入りまして、、、、もう緊張する間もなく、支度して、無我夢中で施術させていただきました!ぜひお伝えしたかったのは、いつも必ず施術後にくる疲労感、腕の重さが今回は全くといっていいほど、出てこなかったのです!

驚きました!逆に身体の状態が良くなった程!お客様にも喜んでいただけたようで、お陰様で、初のお仕事を乗り切れました。自分自身にとっては大きなチャレンジであった転職?のタイミングで、この講座で学べたこと、得たことは幸せでした~有り難うございました。

WORKER プロフィール

深澤大輝 (Taiki Fukasawa)

ユグラボ主宰。静岡県生まれ。学生時代に、体調を崩したことがきっかけで、食養生に呼吸法や瞑想を取り入れ体調を改善。同種療法などをベースにボディワークなどと合わせフードサイコロジーの「味わいのワーク」を提案。自分らしい流れに乗って生きる事をテーマに、ライフマネジメントや子供の教育や食育など、幅広い分野で応用している。

また、東洋医学から、呼吸を使って素材の力を引き出す「呼吸の料理」を発案。知識や理論だけに頼らない今の自分にあった食を選択するチカラを磨く勧めている。著書には、呼吸の料理の「ふだん料理革命」や「心と体と魂を癒すレシピ」などがある。